Accompagnement individuel
Vous avez envie de sortir de vos habitudes de fonctionnement qui ne vous correspondent plus?
Vous vous sentez stressé?
vous avez souffert d’un burn-out?
Je vous accompagne par la méditation de pleine conscience à retrouver plus de liberté et de joie dans vos vies.
Avec un programme de méditation de pleine conscience adapté à vos besoins et disponibilités.
Avec Souffle au carré
Un programme d’apprentissage de la méditation de pleine conscience inspiré du programme MBSR, élaboré et animé par Souffle au carré.
Comment?
8 séances de 1h (1h30 la 1ère et la dernière)
Des audios pour pratiquer entre les séances
Des documents et exercices après chaque séance.
« Personne n’éduque autrui, personne ne s’éduque seul, les hommes s’éduquent ensemble par l’intermédiaire du monde. »
Paulo Freire
