Sources d’informations et d’inspirartions
Les livres et vidéos peuvent nous permettre une certaine compréhension mais rien ne vaut l’expérience.
Ne croyez personne , essayez vous-même!
Les livres
Au coeur de la tourmente, la pleine conscience – Jon Kabat Zinn - Editions Deboeck
Guéris-toi toi-même, ce que la méditation apporte à la médecine – Pr Saki Santorelli – editions Les arènes
Trois amis en quête de sagesse – Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard – Editions L’iconoclaste
Forces et bienfaits de la pleine conscience – J. Mark, G.Williams et Jon Kabat-Zinn – éditions de boeck – 2019
Apprendre à méditer, la méthode MBSR à la portée de tous – Bob Stahl et Elisha Goldstein – Editions Les arènes – 2013
Soigner en pleine conscience, Médecine, présence te Humanité – Ronald Epstein – Editions Deboeck – 2020
Forces et bienfaits de la pleine conscience – J. Mark, G.Williams et Jon Kabat-Zinn – éditions de boeck – 2019
Le craving, pourquoi on devient accro et comment s’en libérer – Dr Judson Brewer – Editions Les arènes
Ces liens qui nous font vivre, éloge de l’interdépendance- Rebecca Shanland et Christophe André – Editions Odile Jacob
Où tu vas tu es – Jon Kabat Zinn
L’éveil des sens – Jon Kabat Zinn
Méditer, 108 leçons en pleine conscience – Jon Kabat Zinn - Editions Marabout
Les vidéos
« Les étonnantes vertus de la méditation », documentaire d’Arte de 50 minutes
« Qu’est ce que la Pleine conscience ? » vidéo de 7 minutes
Video de l’ADM à l’occasion de ses 10 ans (23minutes)
«Méditer peut-il être désagréable?», Je réponds à cette question dans une vidéo de l’AFEM,
« Les pouviors insoupçonnés de la méditation » Christophe André et Steven Laureys dans Allo Docteurs -vidéo de 26 minutes
Christophe André nous explique ce qu’est la méditation (4 minutes)