Sources d’informations et d’inspirartions

Les livres et vidéos peuvent nous permettre une certaine compréhension mais rien ne vaut l’expérience.

Ne croyez personne , essayez vous-même!

Je me lance

Les livres

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Au coeur de la tourmente, la pleine conscience – Jon Kabat Zinn - Editions Deboeck

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Guéris-toi toi-même, ce que la méditation apporte à la médecine – Pr Saki Santorelli – editions Les arènes

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Trois amis en quête de sagesse – Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard – Editions L’iconoclaste

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Forces et bienfaits de la pleine conscience – J. Mark, G.Williams et Jon Kabat-Zinn – éditions de boeck – 2019

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Apprendre à méditer, la méthode MBSR à la portée de tous – Bob Stahl et Elisha Goldstein – Editions Les arènes – 2013

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Soigner en pleine conscience, Médecine, présence te Humanité – Ronald Epstein – Editions Deboeck – 2020

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Forces et bienfaits de la pleine conscience – J. Mark, G.Williams et Jon Kabat-Zinn – éditions de boeck – 2019

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Le craving, pourquoi on devient accro et comment s’en libérer – Dr Judson Brewer – Editions Les arènes

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Ces liens qui nous font vivre, éloge de l’interdépendance- Rebecca Shanland et Christophe André – Editions Odile Jacob

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Où tu vas tu es – Jon Kabat Zinn

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L’éveil des sens – Jon Kabat Zinn

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Méditer, 108 leçons en pleine conscience – Jon Kabat Zinn - Editions Marabout

Les vidéos

« Les étonnantes vertus de la méditation », documentaire d’Arte de 50 minutes

« Qu’est ce que la Pleine conscience ? » vidéo de 7 minutes

Video de l’ADM à l’occasion de ses 10 ans (23minutes)

«Méditer peut-il être désagréable?», Je réponds à cette question dans une vidéo de l’AFEM,

« Les pouviors insoupçonnés de la méditation » Christophe André et Steven Laureys  dans Allo Docteurs -vidéo de 26 minutes

Christophe André nous explique ce qu’est la méditation (4 minutes)

Les sites inspirants ou informatifs

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Vidéos sur le site de l’ADM, Association pour le Développement de la mindfulness dont je suis membre.

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Enfance et attention - association pour le développement de la pleine conscience pour les enfants et adolescents.

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Initiative mindfulness - « think tank » dont la mission est de sensibiliser le monde politique et les décideurs publics sur les bienfaits de la mindfulness.

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Emergences - Association belge dont le slogan est « Se changer, changer le monde ».

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Rend-Fort - Collectif qui s’est fixé comme mission de « Permettre, dans des temps courts, au plus grand nombre d’organisations et d’individus, quels que soient leurs moyens, de s'approprier les clés essentielles de la résilience tant individuelle que collective. »