Accompagnement individuel
Vous avez envie de sortir de vos habitudes de fonctionnement qui ne vous correspondent plus?
Vous vous sentez stressé?
vous avez souffert d’un burn-out?
Je vous accompagne par la méditation de pleine conscience à retrouver plus de liberté et de joie dans vos vies.
Avec un programme de méditation de pleine conscience adapté à vos besoins et disponibilités.
Avec Souffle au carré
Un programme d’apprentissage de la méditation de pleine conscience inspiré du programme MBSR, élaboré et animé par Souffle au carré.
Ou des séances ponctuelles pour soutenir et approfondir sa pratique.
Comment?
6 séances de 1h (1h30 la 1ère et la dernière)
Des audios pour pratiquer entre les séances
Des documents et exercices après chaque séance.
Tarifs: 360€ le programme ou 60€ la séance d’une heure.
« Personne n’éduque autrui, personne ne s’éduque seul, les hommes s’éduquent ensemble par l’intermédiaire du monde. »
Paulo Freire
